Active Beauty

Здраве

10 съвета за подсилване на имунната система

Във форма през зимата

10 съвета за подсилване на имунната система

Вече сме в разгара на сезона на настинките, но въпреки това можем да направим много за имунната си система. Прочетете тук нашите съвети как можете да я подсилите.
Спортуване в горещо време: Най-добрите 5 съвета

Останете свежи

Спортуване в горещо време: Най-добрите 5 съвета

Лято, слънце и спорт в жегите? Трябва да обърнете внимание на някои неща, преди да извадите маратонките или велосипеда при високи температури.
HIIT тренировка: Постигнете най-добрата си форма

Време е да се изпотите!

HIIT тренировка: Постигнете най-добрата си форма

HIIT тренировка: Ще ви разкажем всичко, което трябва да знаете за този тип тренировка за изпотяване на цялото тяло и ще Ви представим три готини приложения, с които да тренирате.
Маратон и полумаратон: Ето какво представлява правилната подготовка!

Тичане

Маратон и полумаратон: Ето какво представлява правилната подготовка!

За участието в полумаратон или маратон правилната подготовка е изключително важна. Попитахме експерт за полезни съвети!
Дефицит на желязо при жените: Специалист споделя какво трябва да знаете!

Женско здраве

Дефицит на желязо при жените: Специалист споделя какво трябва да знаете!

Гинекологът д-р Ева Лунцер-Мюл отговаря на най-важните въпроси за дефицита на желязо при жените и обяснява какви възможности за набавяне на желязо съществуват. Научете повече тук!
Fibermaxxing: Защо трябва да консумираме по 30 g фибри дневно?

Тенденция в храненето

Fibermaxxing: Защо трябва да консумираме по 30 g фибри дневно?

Биохимикът д-р Марен Кемпер отговаря на всички въпроси, свързани с консумацията на фибри и дава съвети как да постигнем препоръчителното дневно количество за прием.
5-те най-разпространените видове чай: Произход, приготвяне и въздействие

Чаша чай?

5-те най-разпространените видове чай: Произход, приготвяне и въздействие

Представяме 5-те най-разпространени видове чай и разкриваме откъде произхождат, какво съдържат и как развиват пълния си аромат чрез правилното приготвяне.
Рецепта за джинджифилов шот: Пригответе този имунен бустер у дома!

Доза енергия

Рецепта за джинджифилов шот: Пригответе този имунен бустер у дома!

Рецепта за вайръл джинджифилов шот - вижте как да си го приготвите!
Витамин D: Ендокринолог разказва какво трябва да знаем за него

Слънчевият витамин

Витамин D: Ендокринолог разказва какво трябва да знаем за него

Как се забелязва дефицитът на витамин D? Кой трябва да приема витамин D? Ендокриноложката д-р Карин Амрейн отговаря на най-важните въпроси.
Ето кои са 10-те най-здравословни храни в света

superfood

Ето кои са 10-те най-здравословни храни в света

Кои здравословни храни са богати на витамини, минерали и антиоксиданти? Ще Ви представим някои от суперхраните в света.
Четирите фази на менопаузата: Гинеколог споделя какво трябва да знаем

Готови за промяна

Четирите фази на менопаузата: Гинеколог споделя какво трябва да знаем

Четирите фази на менопаузата са свързани със специфични симптоми. Как жените могат да се адаптират към тези промени и да се погрижат за своето благосъстояние?
Полезен ли е нарът?

Суперхрана

Полезен ли е нарът?

Доколко е полезен нарът, как да го консумираме и в какви рецепти? Вижте тук!
За съжаление не намерихме резултати за вашето търсене. Моля, опитайте с други търсителни термини.