Осведомяване

В биологичен ритъм

Тренировка според фазата на менструалния цикъл: Ето как!

Тренировка според фазата на менструалния цикъл: Личният треньор Тина Халдер сподели своите съвети как да приспособим тренировката си към менструалната фаза на своя цикъл.

Да се разходим

С куче в планината: Какво трябва да знаете?

В планината с четириногите ни приятели: Карина-Мария Бесл от Австрийската алпийска асоциация ни разказва какво трябва знаем преди да предприемем походи с куче.

Останете свежи

Спортуване в горещо време: Най-добрите 5 съвета

Лято, слънце и спорт в жегите? Трябва да обърнете внимание на някои неща, преди да извадите маратонките или велосипеда при високи температури.

Агу!

Какво се крие зад бебешкото гукане?

Преди първата дума бебето издава звуци като плач, гукане и ръмжене. Професор Катлийн Вермке ни отвежда в очарователния свят на звуците на бебешкия език. Научете повече за него!

Денят на приятелите

Galentine’s Day 2024: Да отбележим празника с приятели

05. февруари 2024 Без значение дали сте необвързани или сте във връзка: на 13 февруари ще отпразнуваме Деня на Свети Валентин 2024 (=Galentine’s Day) с най-добрите си приятели!

(Не)възможно?

Бременност въпреки наличие на цикъл - случва ли се наистина?

23. октомври 2020 Немалко жени споделят, че не са знаели, че са бременни, защото са имали редовна менструация. Как се случва това?

Ха-ха

Как да бъдем по-забавни? Научете 6 упражнения за повече лекота в ежедневието!

22. септември 2020 „Щастието идва при тези, които се смеят“ - гласи будистката мъдрост. Едно е сигурно: малко хумор улеснява много ежедневието. И дори можем да се научим да тренираме чувството за хумор! Вижте как!

Медитация за начинаещи

Да се научим да медитираме: 5 метода от инструктор

27. януари 2020 Научете се как да медитирате, дори ако сте начинаещи в това. Инструктор по медитация разказва за 5 метода за медитиране, които да пробвате.

По-здрави

Защо да пием повече чай: 6 ползи

Има толкова много вкусове чай, от които да избирате – дали билков, плодов, черен или зелен чай, има по нещо за всеки вкус.

Лека нощ!

Смущения в съня: Полезни съвети от специалист за справяне с проблема

Лежите дълго време будни вечер или се будите по средата на нощта? Не трябва да бъде така! Специалист сподели съвети, които помагат срещу безсънието.

Спасявайте животни или събирайте боклук

Пътувайте и правете добро: 5 идеи с кауза

Независимо дали става въпрос за обиколка из града или почивка на плажа - пътуването разкрива нови хоризонти. То може да бъде още по-удовлетворяващо, ако помагате на околните - да направите нещо добро, докато пътувате, е наистина лесно.

Защо толкова много двойки се разделят по време на почивка?

Почивка, която убива взаимоотношенията? Как да останете двойка!

Влюбените трябва да знаят тези седем правила, за да се върнат от почивка като двойка – почивките често се смятат за убиец на връзката...