Протеини в грижата за косата: Ето какво трябва да знаете

Протеините не са важни само за изграждането на мускули, но се смятат и за важен елемент за здрава и красива коса. Каква е истината зад шума около тези молекули? Обясняваме защо протеините в грижата за косата могат да бъдат полезни — и кога са в повече.

Защо косата се нуждае от протеини?

Протеините, наричани още белтъчини, допринасят за блясъка на косата по два начина. От една страна, една хранителна диета, богата на белтъчини, освен че подпомага изграждането на мускули, стимулира и растежа и устойчивостта на косата. От друга страна, продуктите за грижа за коса, обогатени с протеини, могат да компенсират липсата им и да поправят повърхностни увреждания. Структурата на косата се състои почти изцяло от кератин — специален протеин, който е основен градивен елемент на кожата, ноктите и косата. Въпреки че тялото само произвежда кератин, той може да бъде увреден от външни влияния като топлина или UV-лъчи. Протеините в продуктите за грижа за косата противодействат на това, като запълват празнините и изграждат нов защитен слой.

Как да разпознаем протеините в продуктите за грижа за косата?

В списъка със съставките протеините се появяват под множество имена: Освен кератин, често използвани са хидролизиран протеин, колаген, както и копринен или пшеничен протеин. Някои производители улесняват нещата, като използват на опаковката термини като „обогатен с протеин“.

Обогатените продукти с протеин възстановяват косата отвътре.

Как действат протеините в грижата за косата?

Продуктите с т.нар. кератинов възстановяващ комплекс доставят малки градивни елементи, които проникват в увредените участъци на косъма, свързват се с естествения кератин и така възстановяват косата отвътре. Някои шампоани, балсами и маски съдържат също пептиди - вид мини-протеини. Те също проникват в дълбочина и запълват чупливите места, така че повърхността става по-гладка, по-мека и податливостта към наелектризиране и накъсване намалява. Освен това, пептидите стимулират фоликулите и засилват клетъчните процеси, което може да удължи фазата на растеж в жизнения цикъл на косъма.

Какъв тип коса се нуждае от протеини?

Един лесен тест може да покаже в какво състояние е косата Ви: внимателно издърпайте един мокър кичур коса. Ако той се скъса веднага, е възможно косата да страда от недостиг на протеини. За най-точна преценка обаче е добре да се консултирате със специалист, тъй като и прекаляването с протеини може да има негативен ефект.
Така нареченото „протеиново претоварване“ води до това, че косата се усеща твърда, суха или като слама. В грижата основно става въпрос за балансирано съчетание от продукти богатени с кератин, и такива с хидратиращо действие. Последните съдържат съставки като алое вера, глицерин или хиалуронова киселина.