Здраве

Нещо ново

5 модерни вида спорт, които да изпробвате

Джогингът ви е омръзнал? Сега е дошло времето да изпробвате най-накрая нови и модерни видове спорт. Можете да прочетете за тях тук.

Спорт на открито

Природа вместо фитнес зала: 5 идеи за спорт на открито

Спортът и природата са още по-добре, когато са заедно. Единственото, което липсва, е правилният вид спорт? Ето как да откриете подходящия за Вас спорт на открито.

В биологичен ритъм

Тренировка според фазата на менструалния цикъл: Ето как!

Тренировка според фазата на менструалния цикъл: Личният треньор Тина Халдер сподели своите съвети как да приспособим тренировката си към менструалната фаза на своя цикъл.

Останете свежи

Спортуване в горещо време: Най-добрите 5 съвета

Лято, слънце и спорт в жегите? Трябва да обърнете внимание на някои неща, преди да извадите маратонките или велосипеда при високи температури.

В безтегловност

Плуване: 8 съвета за водния спорт

Фитнес ли? През лятото е по-добре да плувате в басейн или на открито! Представяме Ви 8 съвета за водния спорт, с които тренировката Ви да е съвсем пълноценна.

Да се разходим

С куче в планината: Какво трябва да знаете?

В планината с четириногите ни приятели: Карина-Мария Бесл от Австрийската алпийска асоциация ни разказва какво трябва знаем преди да предприемем походи с куче.

Фастинг

Живот без консумация на захар: Експертни съвети за захарния фастинг

21. февруари 2024 Живот без консумация на захар? Експерт обяснява как се случва на практика животът без консумация на захар и как можем трайно да намалим консумираното количество от нея.

Женско здраве

Ендометриоза: Какво представлява?

22. август 2019 Болки в корема и неосъществено желание за деца: приблизително 1 от 10 жени страда от еднометриоза. Научете кои са най-важните факти за болестта, които трябва да знаете.

Под контрол

Как да се преглеждаме сами за рак на гърдата?

04. февруари 2019 Освен редовните профилактични прегледи, жените трябва редовно да преглеждат сами гърдите си, защото ракът на гърдата, открит навреме, е лечим в 90% от случаите.

Хранителни добавки

Хранителни добавки: Какво трябва да знаят жените при приема им?

От пубертета през бремеността до менопаузата: хранителните добавки могат да бъдат от полза при всеки от тези периоди в живота на една жена. Какво трябва да знаете за тях?

Здравословно хранене

Well Aging рецепти: Примерно дневно меню за младост и красота

Да остаряваме здравословно и спокойно: изготвихме дневно меню с well aging рецепти с много зеленчуци, плодове и сложни въглехидрати. Безглутеново и вкусно хранене!

Бързо оздравяване!

Настинка: Всичко за инкубационния период, симптоми и домашни средства, които помагат

Събрахме цялата информация за времето, в което трае настинката, симптомите и домашните лекове, които я облекчават.