Active Beauty

Здраве

10 съвета за подсилване на имунната система

Във форма през зимата

10 съвета за подсилване на имунната система

Вече сме в разгара на сезона на настинките, но въпреки това можем да направим много за имунната си система. Прочетете тук нашите съвети как можете да я подсилите.
Спортуване в горещо време: Най-добрите 5 съвета

Останете свежи

Спортуване в горещо време: Най-добрите 5 съвета

Лято, слънце и спорт в жегите? Трябва да обърнете внимание на някои неща, преди да извадите маратонките или велосипеда при високи температури.
HIIT тренировка: Постигнете най-добрата си форма

Време е да се изпотите!

HIIT тренировка: Постигнете най-добрата си форма

HIIT тренировка: Ще ви разкажем всичко, което трябва да знаете за този тип тренировка за изпотяване на цялото тяло и ще Ви представим три готини приложения, с които да тренирате.
Маратон и полумаратон: Ето какво представлява правилната подготовка!

Тичане

Маратон и полумаратон: Ето какво представлява правилната подготовка!

За участието в полумаратон или маратон правилната подготовка е изключително важна. Попитахме експерт за полезни съвети!
Крем супа от сладък картоф: Неустоима рецепта с екзотичен привкус

Сгряваща супа

Крем супа от сладък картоф: Неустоима рецепта с екзотичен привкус

Рецепта за супа от сладък картоф – не само звучи много вкусно, но и е полезна. Изпробайте нашата рецепта с екзотичен привкус!
Хипотиреоидизъм: Какво трябва да знаят жените?

Интервю с експерт

Хипотиреоидизъм: Какво трябва да знаят жените?

Д-р Бригита Шмол-Хаур обяснява какво точно представлява хипотиреоидизмът, как може да бъде разпознат и защо навременното му лечение е толкова важно.
Хормони на щастието: 12 начина да засилите серотонина, допамина и окситоцина

Живот в баланс

Хормони на щастието: 12 начина да засилите серотонина, допамина и окситоцина

Как да засилим серотонина, допамина и окситоцина – ефективни съвети за повече щастие и вътрешен баланс.
Рецепта за джинджифилов шот: Пригответе този имунен бустер у дома!

за сила и енергия

Рецепта за джинджифилов шот: Пригответе този имунен бустер у дома!

Когато гърлото Ви драска, Ви е нужен истински имунен бустер! С нашата рецепта за джинджифилов шот ще преминете бодри и здрави през студените месеци!
Пребиотици и пробиотици: Ето какво съветва диетологът

чревен баланс

Пребиотици и пробиотици: Ето какво съветва диетологът

Малки капсули за здрав стомах: Каква е ролята на пребиотиците и пробиотиците? Диетолог отговаря на най-важните въпроси.
Киноа: 10 съвета за приготвянето ѝ + вкусна рецепта

Здравословно & вкусно

Киноа: 10 съвета за приготвянето ѝ + вкусна рецепта

Нека Ви разясним как да приготвите правилно киноа, както и да Ви запознаем с 2 изпитани рецепти. Вижте тук!
Диета за флекситарианци: какво е важно според диетолога

Устойчиво хранене

Диета за флекситарианци: какво е важно според диетолога

Все повече хора се ориентират към флекситарианска диета. Консумацията на риба и месо е част от диетата, но в много ограничена степен.
Любов към себе си: психологът препоръчва тези 5 стъпки

Любов към себе си

Любов към себе си: психологът препоръчва тези 5 стъпки

Любовта към себе си е важна основа за щастлив живот и може да бъде усвоена. Психолог препоръчва следните пет стъпки.
Моля, опитайте с други търсителни термини. Споделете статия в Pinterest