Active Beauty

Здраве

10 съвета за подсилване на имунната система

Във форма през зимата

10 съвета за подсилване на имунната система

Вече сме в разгара на сезона на настинките, но въпреки това можем да направим много за имунната си система. Прочетете тук нашите съвети как можете да я подсилите.
Спортуване в горещо време: Най-добрите 5 съвета

Останете свежи

Спортуване в горещо време: Най-добрите 5 съвета

Лято, слънце и спорт в жегите? Трябва да обърнете внимание на някои неща, преди да извадите маратонките или велосипеда при високи температури.
HIIT тренировка: Постигнете най-добрата си форма

Време е да се изпотите!

HIIT тренировка: Постигнете най-добрата си форма

HIIT тренировка: Ще ви разкажем всичко, което трябва да знаете за този тип тренировка за изпотяване на цялото тяло и ще Ви представим три готини приложения, с които да тренирате.
Маратон и полумаратон: Ето какво представлява правилната подготовка!

Тичане

Маратон и полумаратон: Ето какво представлява правилната подготовка!

За участието в полумаратон или маратон правилната подготовка е изключително важна. Попитахме експерт за полезни съвети!
Пребиотици и пробиотици: Ето какво съветва диетологът

чревен баланс

Пребиотици и пробиотици: Ето какво съветва диетологът

Малки капсули за здрав стомах: Каква е ролята на пребиотиците и пробиотиците? Диетолог отговаря на най-важните въпроси.
Киноа: 10 съвета за приготвянето ѝ + вкусна рецепта

Здравословно & вкусно

Киноа: 10 съвета за приготвянето ѝ + вкусна рецепта

Нека Ви разясним как да приготвите правилно киноа, както и да Ви запознаем с 2 изпитани рецепти. Вижте тук!
Диета за флекситарианци: какво е важно според диетолога

Устойчиво хранене

Диета за флекситарианци: какво е важно според диетолога

Все повече хора се ориентират към флекситарианска диета. Консумацията на риба и месо е част от диетата, но в много ограничена степен.
Любов към себе си: психологът препоръчва тези 5 стъпки

Любов към себе си

Любов към себе си: психологът препоръчва тези 5 стъпки

Любовта към себе си е важна основа за щастлив живот и може да бъде усвоена. Психолог препоръчва следните пет стъпки.
Как да укрепим микробиома на кожата си и защо е толкова важна здравата кожна бариера?

Здрава и защитена кожа

Как да укрепим микробиома на кожата си и защо е толкова важна здравата кожна бариера?

Микробиомът на кожата изпълнява важни функции. Дерматологът д-р Ксения Илмер обяснява как можем да го подсилим и защо е толкова важна здравата кожна бариерa.
Алергии при деца: педиатърът знае какво да предприеме

Ръководство за родители относно алергиите

Алергии при деца: педиатърът знае какво да предприеме

Педиатър обяснява как да се справим с алергиите при децата и какви са възможностите за лечение на алергии към полени и др.
Какво е позволено и какво не трябва да се консумира по време на бременност?

Яснота по въпроса

Какво е позволено и какво не трябва да се консумира по време на бременност?

Суши, салам, сирене и пържола едновременно: на жените понякога им се прияждат странни неща по време на бременност. В същото време обаче трябва да избягват определени храни. Какво е позволено и какво не трябва ядат бременните?
Правилно дишане – 3 съвета от специалист за постигане на вътрешен баланс

Пауза за дишане

Правилно дишане – 3 съвета от специалист за постигане на вътрешен баланс

Правилното дишане може да балансира тялото, ума и душата – ето как да го постигнете.
Моля, опитайте с други търсителни термини. Споделете статия в Pinterest