Active Beauty

Движение

Hyrox: Новият фитнес тренд, който завладява света!

Готови за предизвикателството?

Hyrox: Новият фитнес тренд, който завладява света!

Новият фитнес тренд Hyrox комбинира упражнения за сила и издръжливост в една високоинтензивна тренировка. Как точно функционира този вид спорт и полезен ли е за здравето?
Lagree-Fitness: Ефективна тренировка за цялото тяло

Фитнес хит

Lagree-Fitness: Ефективна тренировка за цялото тяло

Lagree – интензивна тренировка на Megaformer. Идеален спорт за изграждане на мускули, изгаряне на мазнини и укрепване на торса.
Маратон и полумаратон: Ето какво представлява правилната подготовка!

Тичане

Маратон и полумаратон: Ето какво представлява правилната подготовка!

За участието в полумаратон или маратон правилната подготовка е изключително важна. Попитахме експерт за полезни съвети!
HIIT тренировка: Постигнете най-добрата си форма

Време е да се изпотите!

HIIT тренировка: Постигнете най-добрата си форма

HIIT тренировка: Ще ви разкажем всичко, което трябва да знаете за този тип тренировка за изпотяване на цялото тяло и ще Ви представим три готини приложения, с които да тренирате.
Спортуване в горещо време: Най-добрите 5 съвета

Останете свежи

Спортуване в горещо време: Най-добрите 5 съвета

Лято, слънце и спорт в жегите? Трябва да обърнете внимание на някои неща, преди да извадите маратонките или велосипеда при високи температури.
Бягане през зимата: Ето какво трябва да знаете!

Спорт и в студено време

Бягане през зимата: Ето какво трябва да знаете!

Практикуването на Вашия любим спорт изисква планиране и адаптиране към студения сезон. С правилното оборудване и съвети можете да останете активни и да бягате дори при ниски температури. Но здравословно ли е бягането през зимата? И на какво трябва да обърнете внимание, когато става въпрос за облеклото? Научете тук!
Реформър пилатес: завръщането на един спорт на повече от 100 години

Гъвкав и здрав

Реформър пилатес: завръщането на един спорт на повече от 100 години

Реформър пилатес се завръща – и по-търсен от всякога! Какво е важно за този моден спорт и какви ползи за здравето носи.
Всичко, което трябва да знаете за ходенето със снегоходки

Зимен спорт

Всичко, което трябва да знаете за ходенето със снегоходки

Ходенето със снегоходки е приятен зимен спорт за всеки. Тук ще разберете от какво оборудване се нуждаете.
5 причини защо да пробваме ски бягане!

На пътеката!

5 причини защо да пробваме ски бягане!

Спорт за издръжливост, който може да се научи бързо? Това не са единствените причини, поради които да пробваме ски бягане.
Модерният пилоксинг - спортът за интензивно натоварване!

Хибридна тренировка

Модерният пилоксинг - спортът за интензивно натоварване!

Търсите нов, ефективен и натоварващ спорт? Тогава непременно трябва да опитате хибридната тренировка пилоксинг!
Пролетна умора - какво може да се направи? Тези 5 съвета ще помогнат!

Бодри вместо отпаднали

Пролетна умора - какво може да се направи? Тези 5 съвета ще помогнат!

Слънцето отново грее ярко след края на зимата, а Вие се чувствате отпаднали и нямате енергия? С тези 5 съвета ще преборите пролетната умора.
Съвети за тичане за начинаещи: Ето как да започнете!

Тичане за жени

Съвети за тичане за начинаещи: Ето как да започнете!

Независимо дали сте напълно начинаещи или искате да започнете отново да бягате – тези съвети за тичане за начинаещи ще Ви помогнат да стартирате.
Моля, опитайте с други търсителни термини. Споделете статия в Pinterest