Спорт

Нещо ново

5 модерни вида спорт, които да изпробвате

Джогингът ви е омръзнал? Сега е дошло времето да изпробвате най-накрая нови и модерни видове спорт. Можете да прочетете за тях тук.

Спорт на открито

Природа вместо фитнес зала: 5 идеи за спорт на открито

Спортът и природата са още по-добре, когато са заедно. Единственото, което липсва, е правилният вид спорт? Ето как да откриете подходящия за Вас спорт на открито.

В биологичен ритъм

Тренировка според фазата на менструалния цикъл: Ето как!

Тренировка според фазата на менструалния цикъл: Личният треньор Тина Халдер сподели своите съвети как да приспособим тренировката си към менструалната фаза на своя цикъл.

Време е да се изпотите!

HIIT тренировка: Постигнете най-добрата си форма

HIIT тренировка: Ще ви разкажем всичко, което трябва да знаете за този тип тренировка за изпотяване на цялото тяло и ще Ви представим три готини приложения, с които да тренирате.

Останете свежи

Спортуване в горещо време: Най-добрите 5 съвета

Лято, слънце и спорт в жегите? Трябва да обърнете внимание на някои неща, преди да извадите маратонките или велосипеда при високи температури.

В синхрон с тялото си

Спорт по време на менструация: Какво трябва да знаете

Не искате да се отказвате от спорта по време на менструация? Нека Ви обясним какво трябва да знаете, ако спортувате през този период от месеца.

Покоряване на нови върхове

Изживейте планината семейно: Ето как да превърнете похода с деца в приключение!

На планина с деца: от подготовката до прехода и подходящите закуски – с нашите съвети ще успеете да превърнете всяка семейна екскурзия в приключение!

Чувство за лекота

Отслабване в коремната област? 4 съвета как се случва по-лесно!

Сладолед, пица и мързеливо излежаване на плажа? Качените килограми бързо стават видими в коремната област, затова подбрахме съвети как да отслабнете в тази зона.

Здрави и във форма през новата година

Новогодишни цели, които ще Ви направят по-удовлетворени

Вече виждате последствията от парти вечерите и отрупаната коледна трапеза? Използвайте идването на новата година като мотивация да влезете в по-добра форма!

На пътеката!

5 причини защо да пробваме ски бягане!

Спорт за издръжливост, който може да се научи бързо? Това не са единствените причини, поради които да пробваме ски бягане.

Хибридна тренировка

Модерният пилоксинг - спортът за интензивно натоварване!

Търсите нов, ефективен и натоварващ спорт? Тогава непременно трябва да опитате хибридната тренировка пилоксинг!

Модерен спорт

Barre тренировка: Ето защо ще се влюбите в нея

Ефективна тренировка за цялото тяло, която създава и добро настроение? Това обещава модерната тренировка, наречена Barre – ето какво трябва да знаете за нея.