Active Beauty

Спорт

Правилно разтягане: Как да поддържате мускулите, връзките и сухожилията си гъвкави?

Стречинг

Правилно разтягане: Как да поддържате мускулите, връзките и сухожилията си гъвкави?

Разтягането помага идеално за поддържане на гъвкавостта на тялото. Тези съвети са полезни при стегнати мускули, скъсени сухожилия и връзки.
Lagree-Fitness: Ефективна тренировка за цялото тяло

Фитнес хит

Lagree-Fitness: Ефективна тренировка за цялото тяло

Lagree – интензивна тренировка на Megaformer. Идеален спорт за изграждане на мускули, изгаряне на мазнини и укрепване на торса.
10 минути са достатъчни: упражнения за тренировка у дома

Спорт

10 минути са достатъчни: упражнения за тренировка у дома

Експерт по фитнес обяснява как да тренирате у дома и дава съвети кои покупки наистина си заслужават за домашната фитнес зала.
Реформър пилатес: завръщането на един спорт на повече от 100 години

Гъвкав и здрав

Реформър пилатес: завръщането на един спорт на повече от 100 години

Реформър пилатес се завръща – и по-търсен от всякога! Какво е важно за този моден спорт и какви ползи за здравето носи.
Тренировка според фазата на менструалния цикъл: Ето как!

В биологичен ритъм

Тренировка според фазата на менструалния цикъл: Ето как!

Тренировка според фазата на менструалния цикъл: Личният треньор Тина Халдер сподели своите съвети как да приспособим тренировката си към менструалната фаза на своя цикъл.
HIIT тренировка: Постигнете най-добрата си форма

Време е да се изпотите!

HIIT тренировка: Постигнете най-добрата си форма

HIIT тренировка: Ще ви разкажем всичко, което трябва да знаете за този тип тренировка за изпотяване на цялото тяло и ще Ви представим три готини приложения, с които да тренирате.
Спортуване в горещо време: Най-добрите 5 съвета

Останете свежи

Спортуване в горещо време: Най-добрите 5 съвета

Лято, слънце и спорт в жегите? Трябва да обърнете внимание на някои неща, преди да извадите маратонките или велосипеда при високи температури.
5 модерни вида спорт, които да изпробвате

Нещо ново

5 модерни вида спорт, които да изпробвате

Джогингът ви е омръзнал? Сега е дошло времето да изпробвате най-накрая нови и модерни видове спорт. Можете да прочетете за тях тук.
Природа вместо фитнес зала: 5 идеи за спорт на открито

Спорт на открито

Природа вместо фитнес зала: 5 идеи за спорт на открито

Спортът и природата са още по-добре, когато са заедно. Единственото, което липсва, е правилният вид спорт? Ето как да откриете подходящия за Вас спорт на открито.
Маратон и полумаратон: Ето какво представлява правилната подготовка!

Тичане

Маратон и полумаратон: Ето какво представлява правилната подготовка!

За участието в полумаратон или маратон правилната подготовка е изключително важна. Попитахме експерт за полезни съвети!
Ин Йога: Практика за релаксация и подвижност

За повече спокойствие

Ин Йога: Практика за релаксация и подвижност

Ин йога е практика, която насърчава релаксация, гъвкавост и вътрешен баланс – нежна тренировка за тялото и духа.
Силова тренировка за жени: ето как работи

Силова тренировка

Силова тренировка за жени: ето как работи

За много хора - жените и силовите тренировки не вървят ръка за ръка. Личният треньор Джасмин Пурхасан обяснява защо жените трябва да укрепват мускулите си.
За съжаление не намерихме резултати за вашето търсене. Моля, опитайте с други търсителни термини.