Психология

Загадъчно

Ефектът на Мандела: това са фалшивите спомени

13. януари 2025 Ефектът на Мандела е озадачаващо явление: как е възможно голям брой хора да имат напълно неверни спомени?

Мотивационен треньор

Слаба мотивация? Запазете мотивацията си със съвети от психотерапевт!

27. декември 2024 Психолог разказва какво е мотивация и дава съвети как да си поставяме правилно цели и да останем мотивирани.

Fear of missing out

FOMO (страх от пропускане) – болестта на новото време

22. ноември 2024 Пътувания, събития, страхотни хобита... ето къде е мястото на Fomo! В днешно време социалните медии предоставят толкова много вдъхновение за живота ни, че неизбежно се появява страхът да не пропуснем нещо. Психотерапевт обяснява какво представляват Fomo и как най-добре да се справим.

Здрави и във форма през новата година

Новогодишни цели, които ще Ви направят по-удовлетворени

Вече виждате последствията от парти вечерите и отрупаната коледна трапеза? Използвайте идването на новата година като мотивация да влезете в по-добра форма!

Създаваме на навици

Да променим навиците си: Лесни работещи трикове

Да се отървем от лошите навици е трудно. Как можете да промените навиците си, след като те са дълбоко вкоренени? С няколко лесни работещи трикове.

Свобода

Да кажем "Не" - 4 съвета как да поставите граници

Трудно Ви е да кажете „не“, без да се чувствате виновни? Научете как да поставяте граници и да отстоявате потребностите си с нашите съвети.

В ритъм с тялото

Интуитивно хранене: Как се случва?

Интуитивно хранене означава да се свържем с тялото си и неговите нужди. Нека Ви разясним най-честите пречки при практикуването му и как да ги преодолеем.

Хаос в главата

Синдром на дефицита на вниманието и хиперактивност: Ето защо често се диагностицира по-късно при жените

Симптомите на Синдрома на дефицита на вниманието и хиперактивност (СДВХ) са по-различни при момичетата отколкото при момчетата. Разясняваме какво представлява той и защо при жените се диагностицира по-късно.

Burnout

Превенция на бърнаут: Психолог разказва за симптомите

Психолог отговаря на най-важните въпроси на тема „бърнаут“ и споделя 7 начина за превенция на това състояние.

Митът за неделенето на децата

Предпочитаното дете: Психолог споделя какъв е правилният подход на родителите

Родителите трябва да обичат всичките си деца еднакво, но в действителност невинаги е така. Психолог обяснява какъв е правилният подход по тази тема табу.

Аз мога!

Самоувереност: Психотерапевт разказва как да я постигнем!

Какво преставлява самоувереността? Психотерапевт обяснява защо и как можете да я използвате, за да овладеете живота си.