Суха кожа: Дерматолог отговаря на най-често задаваните въпроси

Чувство за сухота и опъване, блед тен или лющене – сухата кожа се усеща неприятно и може значително да наруши комфорта. Какво най-често стои зад това състояние, каква е правилната грижа за сухата кожа и кои съвети наистина помагат? Ето отговорите от дерматолог!

Д-р Ксения Илмър е дерматолог със собствена клиника в Залцбург.

Суха кожа: Това са най-честите причини

Кожата губи влага, когато нейната естествена защитна бариера е нарушена. Причините могат да бъдат генетични фактори, възраст, често миене с агресивни почистващи средства или просто условията на околната среда. Роля играят и стресът, както и нездравословното хранене. Сухата кожа е постоянна тема особено през зимата: студеният въздух навън и сухият отоплителен въздух вътре изсушават кожата. „Колкото по-студено става, толкова по-малко мазнини се произвеждат в кожата“, обяснява д-р Ксения Илмер. През лятото слънцето, вятърът и солената или хлорирана вода могат да имат същия ефект.

Хидратиращи продукти: открийте тук най-подходящия за Вас!

Суха кожа в напреднала възраст

Колкото повече старее кожата, толкова повече намалява способността ѝ да задържа влага и да произвежда мазнини. Това се дължи на факта, че защитният слой с напредване на възрастта става по-тънък и по-уязвим. Външни и вътрешни фактори могат допълнително да засилят изсушаването и да увредят кожната бариера.

Сухата кожа може ли да бъде признак за заболявания?

Сухата кожа може да бъде симптом на заболявания като диабет, проблеми с щитовидната жлеза или екзема. „Неправилната грижа или болестите могат да променят микробиома – общността от микроорганизми, които населяват тялото ни. Това се отразява и на състоянието на кожата“, обяснява д-р Ксения Илмер. Ако оплакванията продължават дълго време, е препоръчително да се потърси медицинска помощ.

Каква е правилната грижа при суха кожа?

Особено подходящи са кремове и лосиони с овлажняващи съставки като хиалуронова киселина, глицерин или урея. Богати масла като жожоба и бадемово масло също подпомагат кожната бариера. Трябва да се избягват продукти с алкохол, силни аромати или агресивни почистващи вещества, които допълнително изсушават кожата. „Най-добре е да се избягва сапун и да се използват pH-неутрални почистващи масла“, препоръчва дерматоложката.

Помага ли приемът на повече вода при суха кожа?

Достатъчната хидратация е важна за цялото тяло. Но едно шише вода не прави кожата по-плътна автоматично. Много по-важно е, кожата да се поддържа външно хидратирана чрез влага и липиди (мазнини).

С какво хранене и начин на живот може да се предпази сухата кожа?

Здравата кожа започва с ежедневието: балансираната храна, богата на омега-3 мастни киселини (например от риба, ленено семе или орехи), подпомага структурата на кожата. Също така достатъчният сън, намаляването на стреса и умерената консумация на алкохол и никотин имат положителен ефект върху състоянието на кожата.