Active Beauty

Спорт

Lagree-Fitness: Ефективна тренировка за цялото тяло

Фитнес хит

Lagree-Fitness: Ефективна тренировка за цялото тяло

Lagree – интензивна тренировка на Megaformer. Идеален спорт за изграждане на мускули, изгаряне на мазнини и укрепване на торса.
10 минути са достатъчни: упражнения за тренировка у дома

Спорт

10 минути са достатъчни: упражнения за тренировка у дома

Експерт по фитнес обяснява как да тренирате у дома и дава съвети кои покупки наистина си заслужават за домашната фитнес зала.
Реформър пилатес: завръщането на един спорт на повече от 100 години

Гъвкав и здрав

Реформър пилатес: завръщането на един спорт на повече от 100 години

Реформър пилатес се завръща – и по-търсен от всякога! Какво е важно за този моден спорт и какви ползи за здравето носи.
Тренировка според фазата на менструалния цикъл: Ето как!

В биологичен ритъм

Тренировка според фазата на менструалния цикъл: Ето как!

Тренировка според фазата на менструалния цикъл: Личният треньор Тина Халдер сподели своите съвети как да приспособим тренировката си към менструалната фаза на своя цикъл.
HIIT тренировка: Постигнете най-добрата си форма

Време е да се изпотите!

HIIT тренировка: Постигнете най-добрата си форма

HIIT тренировка: Ще ви разкажем всичко, което трябва да знаете за този тип тренировка за изпотяване на цялото тяло и ще Ви представим три готини приложения, с които да тренирате.
Спортуване в горещо време: Най-добрите 5 съвета

Останете свежи

Спортуване в горещо време: Най-добрите 5 съвета

Лято, слънце и спорт в жегите? Трябва да обърнете внимание на някои неща, преди да извадите маратонките или велосипеда при високи температури.
5 модерни вида спорт, които да изпробвате

Нещо ново

5 модерни вида спорт, които да изпробвате

Джогингът ви е омръзнал? Сега е дошло времето да изпробвате най-накрая нови и модерни видове спорт. Можете да прочетете за тях тук.
Природа вместо фитнес зала: 5 идеи за спорт на открито

Спорт на открито

Природа вместо фитнес зала: 5 идеи за спорт на открито

Спортът и природата са още по-добре, когато са заедно. Единственото, което липсва, е правилният вид спорт? Ето как да откриете подходящия за Вас спорт на открито.
Силова тренировка за жени: ето как работи

Силова тренировка

Силова тренировка за жени: ето как работи

За много хора - жените и силовите тренировки не вървят ръка за ръка. Личният треньор Джасмин Пурхасан обяснява защо жените трябва да укрепват мускулите си.
Всичко, което трябва да знаете за ходенето със снегоходки

Зимен спорт

Всичко, което трябва да знаете за ходенето със снегоходки

Ходенето със снегоходки е приятен зимен спорт за всеки. Тук ще разберете от какво оборудване се нуждаете.
Ето защо трябва да опитате ски туринга

Модерен спорт

Ето защо трябва да опитате ски туринга

Ски турингът съчетава туризъм, каране на ски, наслаждаване на природата и устойчивост. Какво трябва да знаете за новия модерен спорт?
Изграждане на мускулна маса в домашни условия: С тези съвети ще подсилите тялото и духа си

Правилно трениране

Изграждане на мускулна маса в домашни условия: С тези съвети ще подсилите тялото и духа си

Едно притискане тук, едно навеждане там и гърбът отново се обажда: болките от обездвижването отново напомнят за себе си. Разказваме Ви как да активирате мускулите си, защото тренираните мускули могат подобрят начина Ви на живот.
Моля, опитайте с други търсителни термини. Споделете статия в Pinterest