Плуване с бебе: какво трябва да знаете?

Какво представлява плуването с бебе?

Плуването с бебе не е курс по плуване в традиционния смисъл на думата - истинското обучение по плуване обикновено започва едва на четири или петгодишна възраст. Става дума по-скоро за това бебетата да свикнат с водата. Под професионално наблюдение малчуганите изпълняват игриви упражнения заедно с мама или татко във водата. Целта е да се развият двигателните умения, да се тренират сетивата, да се заздрави връзката - и, разбира се, да се забавляват много.

Колко полезно е плуването за бебета?

Съществуват много ползи от плуването с бебе. Благодарение на физическите си свойства, като плавателност, устойчивост и температура, водата има положителен ефект върху човешкото тяло. Според Гудрун Линднер редовното плуване насърчава цялостното развитие на детето: физически (дишане, сърдечносъдова система, кости, мускули, укрепване на имунната система), двигателно (триизмерни двигателни стимули, интензивен контакт на кожата с родителите), умствено (насърчаване на свързването в мрежа на различни области на мозъка), както и в емоционалното и социалното му съзряване. И това не е всичко: плуването помага за мобилизацията и може да има и терапевтичен подход. „Наред с други неща, във водата може да се облекчи родовата травма“, обяснява инструкторката по плуване - например след цезарово сечение или ако при раждането пъпната връв е била около врата на бебето.

Как протича курсът по плуване за бебета?

Родителите се учат на различни техники за придържане в легнало положение. Те играят с малки приспособления във водата, пеят песнички и правят определени движения.

Каква е температурата на водата, която е подходяща за плуване с бебе?

Идеалната температура на водата е между 29,5 и 32,5 градуса. Може да прекарате около 40 минути във водата заедно с детето си. „Ако температурата на водата е по-висока, натоварването на сърдечносъдовата система е твърде голямо и времето за къпане не трябва да надвишава десет минути“, казва бившият състезател по плуване. Същото важи и ако температурата на водата е по-ниска.

Кога започнете да плувате с бебето?

Гудрун Линднер препоръчва да се започне след 4-я, 5-я месец и телесно тегло от поне шест килограма. "На този етап имунната система на организма е достатъчно развита и може да произвежда собствени антитела. Детето също така трябва да може да държи главата си самостоятелно за кратко време."

Какво слагате на бебето за бебешко плуване?

„Най-добре е да се плува без бански, защото контактът на кожата с родителите е много важен“, обяснява Гудрун Линднер. „Особено като се има предвид, че бебетата от тримесечна до около 14-месечна възраст така или иначе не се изхождат, когато са във водата.“ В обществените басейни те все пак трябва да бъдат облечени с бански (бански или костюм за плуване) или с пелена за плуване (за еднократна или многократна употреба).

Кога не трябва да плувате с бебета?

Плуването с бебета не е разрешено при:

• ушни инфекции
• очни инфекции
• диария
• повишена температура
• след ваксинация
• инфекциозни заболявания

Могат ли бебетата да се гмуркат от раждането си?

През първите месеци от живота си бебетата имат естествен рефлекс на дишане, така че автоматично задържат дъха си, когато водата докосне лицето им. Дали този рефлекс все още е налице, трябва да се определи с помощта на експертно ръководство, като се използва методът на потапяне във вода. "В моето училище по плуване се гмуркаме само с бебета, които все още имат този рефлекс на дишане. Ако той вече не е налице, бебето никога не трябва да се потапя под вода", казва австрийският инструктор по плуване. В литературата гмуркането на бебета така или иначе е спорно, а в някои страни дори е забранено. Причината: "Ако не се спазват гореспоменатите принципи, може да се развие страх от водата. А рискът от поглъщане е много висок." Гудрун Линднер ясно заявява, че бебешкото гмуркане не е истинско гмуркане. "Истинското, съзнателно гмуркане е възможно от около две и половина до четири и половина години. От този момент нататък детето може съзнателно да контролира дишането си." Плуването под вода, т.е. гмуркането, е по-лесно от „нормалното“ плуване. „Задържането на главата над водата изисква огромни усилия.“

Какви правила трябва да се спазват при плуване с бебета?

Бебета и деца, които не могат да плуват - и особено да се гмуркат - никога не трябва да бъдат оставяни без надзор във водата. В курсовете по плуване за бебета родителите научават специални ръкохватки, които помагат да се държи главата на детето безопасно над водата, така че устата и носът да останат свободни. Това също е важно: „Бебетата и децата не трябва да се давят, докато плуват, тъй като това бързо може да предизвика страх от водата“, казва Гудрун Линднер. „Също толкова важно е родителите да възпитат у децата си здравословно отношение към водната среда още в ранна възраст.“

Колко полезна е програмата „Infant Swimming Resource (ISR)“?

Съществуват програми, в които бебетата се учат да се обръщат по гръб при спешни случаи, за да се предпазят от удавяне. Гудрун Линднер обаче се отнася критично към този метод. „Първо, той е съмнителен от гледна точка на безопасността, тъй като съществува риск бебето да се задави и водата да попадне в белите дробове - което в най-лошия случай може да доведе до така нареченото “вторично удавяне„,“ обяснява тя. Тя също така подчертава: "Бебетата са беззащитни и не могат да се изразяват вербално. За някои деца тази форма на обучение може да бъде травмиращо преживяване." Линднер вижда още един проблем в липсата на регулация: такива програми често се предлагат от хора без солидна подготовка. В Австрия - както и в много други страни - не се изисква специална квалификация за провеждане на курсове по плуване за бебета.

Внимание: Бебетата и малките деца никога не трябва да бъдат оставяни без надзор в близост до вода - дори и за миг. Това важи и за детски басейни, вани, басейни, варели за дъжд и градински езерца.

Какво представлява вторичното удавяне?

Силното проникване на вода в белите дробове може да доведе до т.нар. вторично удавяне - обикновено часове след инцидента, например през нощта. Това води до натрупване на течност в белите дробове (белодробен оток), което може да доведе до задух. „За щастие това се случва рядко, но може да се случи“, обяснява експертът Гудрун Линднер. Особено критично е, когато бебетата се потапят няколко пъти подред без достатъчна подготовка, без предварително потапяне във водата и без дихателен рефлекс: „Тогава може да се случи така, че гласните струни да се свият и дихателните пътища да се затворят - бебето вече не може да диша.“ В такива случаи трябва незабавно да се започнат реанимационни мерки. Линднер предупреждава: "Родителите не бива да подценяват дори предполагаемо лекото задушаване. Отидете веднага при детето, кажете успокоително: „Кашляйте силно“, потупайте го нежно по гърба и продължавайте да го молите да кашля - това обикновено помага." За да се предотврати това на първо място, е важно децата да се запознаят с гмуркането в ранна възраст - в идеалния случай между три и десет години. „Когато децата се научат да дишат през устата и носа си под водата, рискът от удавяне значително намалява“, казва Линднер.