Движение

Нещо ново

5 модерни вида спорт, които да изпробвате
Джогингът ви е омръзнал? Сега е дошло времето да изпробвате най-накрая нови и модерни видове спорт. Можете да прочетете за тях тук.
Време е да се изпотите!

HIIT тренировка: Постигнете най-добрата си форма
HIIT тренировка: Ще ви разкажем всичко, което трябва да знаете за този тип тренировка за изпотяване на цялото тяло и ще Ви представим три готини приложения, с които да тренирате.
Останете свежи

Спортуване в горещо време: Най-добрите 5 съвета
Лято, слънце и спорт в жегите? Трябва да обърнете внимание на някои неща, преди да извадите маратонките или велосипеда при високи температури.
Бодри вместо отпаднали

Пролетна умора - какво може да се направи? Тези 5 съвета ще помогнат!
Слънцето отново грее ярко след края на зимата, а Вие се чувствате отпаднали и нямате енергия? С тези 5 съвета ще преборите пролетната умора.
Правилно трениране

Изграждане на мускулна маса в домашни условия: С тези съвети ще подсилите тялото и духа си
Едно притискане тук, едно навеждане там и гърбът отново се обажда: болките от обездвижването отново напомнят за себе си. Разказваме Ви как да активирате мускулите си, защото тренираните мускули могат подобрят начина Ви на живот.
Право в целта

Боксът: Спорт за жени!
Боксът е за мъже? Как не! В момента все повече жени пускат юмруците си в действие! Защо боксът за жени е толкова популярен? Как изглежда една типична тренировка - и защо боксът отново набира популярност?
На пътеката!

5 причини защо да пробваме ски бягане!
Спорт за издръжливост, който може да се научи бързо? Това не са единствените причини, поради които да пробваме ски бягане.
Хибридна тренировка

Модерният пилоксинг - спортът за интензивно натоварване!
Търсите нов, ефективен и натоварващ спорт? Тогава непременно трябва да опитате хибридната тренировка пилоксинг!